Produkt zum Begriff Stark:
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Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit. (Hobbs, Nicola Jane)
Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit. , Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und Stärke Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! Für alle, die Lust haben, den Yoga-Weg zu erkunden, hat Nicola Jane Hobbs ein zehnwöchiges Übungsprogramm für daheim entwickelt. Ihr außergewöhnlich illustriertes Yogabuch ist eine Einladung, den Pfad des fitnessorientierten Yogas zu verlassen und die über 4000 Jahre alte Yogaphilosophie für sich neu zu entdecken. Yoga für zuhause: Übungspläne mit Atemübungen, Asanas und Meditationen So gelingt der Einstieg: Klar strukturierte Anleitungen für Anfänger:innen Tipps und Inspiration zur Vertiefung der Yogapraxis für Fortgeschrittene Mit der Weisheit des Yoga körperliche und mentale Stärke gewinnen Eine fundierte und leicht verständliche Einführung in die Philosophie des Yoga Yoga als innere Reise: Die Säulen der Achtsamkeit und der Yoga-Pfad Nicola Jane Hobbs ist nicht nur Lehrerin für Yoga und Meditation. Sie hat Sportpsychologie studiert und kombiniert in ihren Yogastunden alte spirituelle Weisheiten mit modernen psychologischen Methoden. Ihr 10-Wochen-Programm hat sie entlang der »Säulen der Achtsamkeit«, den Yamas und Niyamas, aufgebaut. Mit ihrer Anleitung gelingt es Ihnen, regelmäßig die Yogamatte auszurollen und zu üben - und dabei gleichzeitig Achtsamkeit und Yoga-Philosophie in Ihren Alltag zu integrieren! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220310, Produktform: Kartoniert, Autoren: Hobbs, Nicola Jane, Seitenzahl/Blattzahl: 191, Keyword: yoga übungen; yoga für anfänger; achtsamkeit meditation; yoga buch; körper geist seele; was bringt yoga; yoga wirkung, Fachschema: Yoga, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Yoga, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Breite: 209, Höhe: 18, Gewicht: 620, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
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STARK
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Können Lauch stark sein?
Lauch ist eine Gemüsesorte, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, aber nicht unbedingt als "stark" bezeichnet werden kann. Es ist jedoch ein gesundes Lebensmittel, das zur Stärkung des Immunsystems beitragen kann. Um körperlich stark zu sein, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit verschiedenen Nährstoffen und regelmäßige körperliche Aktivität zu haben.
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Müssen Männer stark sein?
Nein, es gibt keinen generellen Zwang für Männer, stark zu sein. Stärke kann auf verschiedene Arten und in verschiedenen Bereichen ausgedrückt werden, und es ist wichtig, dass jeder Mensch seine eigene Definition von Stärke findet und diese auf seine eigene Weise lebt. Es ist auch wichtig anzuerkennen, dass es okay ist, Schwäche zu zeigen und um Unterstützung zu bitten, unabhängig vom Geschlecht.
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Wie stark müssen Sparren sein?
Wie stark Sparren sein müssen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Spannweite des Daches, der Schneelast, dem Material der Sparren und der Art der Dachkonstruktion. Generell sollten Sparren so dimensioniert sein, dass sie das Gewicht des Daches sowie eventuelle Lasten wie Schnee oder Wind standhalten können. Es ist ratsam, einen Statiker zu konsultieren, um die genaue Tragfähigkeit der Sparren zu berechnen und sicherzustellen, dass sie den örtlichen Baunormen und -vorschriften entsprechen. Es ist wichtig, die richtige Dimensionierung der Sparren zu gewährleisten, um die Stabilität und Sicherheit des gesamten Daches zu gewährleisten.
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Wie stark können Schmerzen sein?
Wie stark Schmerzen empfunden werden, kann von Person zu Person variieren. Schmerzen können von leicht und erträglich bis hin zu unerträglich und lähmend reichen. Sie können sowohl körperlich als auch emotional sehr belastend sein. Manche Menschen beschreiben Schmerzen als stechend, pochend, brennend oder drückend. Es ist wichtig, Schmerzen ernst zu nehmen und angemessen zu behandeln, um das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern.
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Wie stark müssen Treppenstufen sein?
Wie stark müssen Treppenstufen sein? Die Stärke von Treppenstufen hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Art des Materials, der Belastung, der Nutzung und den örtlichen Bauvorschriften. In der Regel sollten Treppenstufen ausreichend stabil sein, um das Gewicht von Personen sicher tragen zu können. Die Stärke wird oft in Millimetern oder Zentimetern gemessen und kann je nach Bauweise variieren. Es ist wichtig, dass die Treppenstufen den geltenden Sicherheitsstandards entsprechen, um Unfälle zu vermeiden. Es empfiehlt sich daher, einen Fachmann zu konsultieren, um die richtige Stärke der Treppenstufen für Ihr Bauvorhaben zu bestimmen.
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Wie stark sollte Trapezblech sein?
Wie stark Trapezblech sein sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Größe der zu überdachenden Fläche, der Belastung durch Schnee oder Wind, und der gewünschten Langlebigkeit des Materials. In der Regel werden Trapezbleche in Stärken von 0,5 bis 1,0 Millimeter verwendet, wobei dickere Bleche eine höhere Tragfähigkeit und Stabilität bieten. Es ist wichtig, die statischen Anforderungen des Bauvorhabens zu berücksichtigen und gegebenenfalls einen Fachmann zu konsultieren, um die optimale Stärke des Trapezblechs zu bestimmen. Letztendlich sollte die Stärke des Trapezblechs so gewählt werden, dass es den spezifischen Anforderungen des Bauprojekts entspricht und eine sichere und dauerhafte Lösung bietet.
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Wie stark sollte Vinylboden sein?
Wie stark Vinylboden sein sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise der Nutzung des Raumes, der Verkehrshäufigkeit und der Art der Beanspruchung. Im Allgemeinen sollte Vinylboden eine ausreichende Stärke haben, um Kratzern, Abnutzung und Druck standzuhalten. Eine Stärke von 2-4 mm ist typischerweise für die meisten Wohnräume ausreichend, während in stark frequentierten Bereichen wie Fluren oder Geschäften eine stärkere Variante empfohlen wird. Es ist wichtig, die richtige Stärke entsprechend der geplanten Nutzung des Bodenbelags zu wählen, um eine lange Haltbarkeit und ein ansprechendes Erscheinungsbild zu gewährleisten.
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Wie stark können Kontaktlinsen sein?
Wie stark Kontaktlinsen sein können, hängt von der individuellen Sehstärke des Trägers ab. Kontaktlinsen können sowohl für Kurz- als auch Weitsichtigkeit sowie für Astigmatismus korrigieren. Die Stärke von Kontaktlinsen wird in Dioptrien gemessen und reicht normalerweise von -20 bis +20 Dioptrien. Es ist wichtig, dass die Kontaktlinsen von einem Augenarzt oder Optiker angepasst werden, um die richtige Stärke und Passform zu gewährleisten. In einigen Fällen können auch spezielle Kontaktlinsen wie formstabile Linsen oder torische Linsen verwendet werden, um bestimmte Sehprobleme zu korrigieren.
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